Text

Good Habits, Bad Habits: Cara Membentuk Kebiasaan Baik untuk Menghasilkan Perubahan Positif

---

Kita menghabiskan 43% hari kita melakukan tindakan tanpa memikirkannya. Cara kita merespons orang dan membawa diri dalam rapat, apa yang kita beli, serta kapan dan bagaimana kita berolahraga, makan, dan minum—semua itu kita lakukan tanpa sadar sebagai hasil dari kebiasaan. Namun, ketika ingin mengubah diri, kita berharap diri sadar kita, keteguhan dan niat kita, cukup untuk menghasilkan perubahan yang positif. Itulah sebabnya, kita hampir selalu gagal.

Lalu bagaimana kalau kita bisa mengasah kekuatan luar biasa pikiran bawah sadar, yang sudah menentukan begitu banyak tindakan kita, agar kita benar-benar mencapai sasaran yang kita tetapkan?

Berdasarkan penelitian selama tiga dekade, Wendy Wood menunjukkan cara dari segi ilmiah yang menarik bagaimana kita membentuk kebiasaan dan menawarkan cara memanfaatkan kebiasaan itu untuk melakukan perubahan. Good Habits, Bad Habits yang merupakan perpaduan dari ilmu saraf, studi kasus, dan percobaan di laboratoriumnya adalah buku yang menyeluruh, mudah dipahami, dan sangat praktis, yang akan mengubah cara pikir Anda tentang hampir segala aspek kehidupan.

Kekuatan tekad saja tidaklah cukup bila Anda ingin mencapai kehidupan yang Anda impikan. Buku ini menawarkan harapan nyata bagi Anda yang ingin melakukan perubahan positif.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

155.25 WEN g

Publisher

Jakarta : Gramedia Pustaka Uama., 2020

Collation

351 hlm.; 15x21 cm.;

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

9786020638393

Classification

155.25

Content Type

text

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

Cet. 1

Subject(s)

Organisasi - Perilaku

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

Wendy Wood

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment