Text

Reinventing Your Life : Solusi Untuk Mengubah Tindakan Negatif dan Merasa Lebih Baik

---

Sering menempatkan kebutuhan orang lain di atas kebutuhan pribadi? Mulai panik ketika seseorang yang dicintai pergi—atau mengancam untuk pergi? Sering merasa cemas tentang bencana alam, kehilangan semua uang, atau sakit parah? Menemukan bahwa tidak peduli kesuksesan apa yang sudah diraih, kita masih merasa tidak bahagia, tidak puas, atau tidak layak?

Berhentilah mengangguk dan bacalah buku ini.

Hubungan yang tidak memuaskan, kurangnya rasa percaya diri yang tidak rasional, perasaan tidak puas—semua ini adalah masalah yang bisa diselesaikan dengan mengubah jenis pesan yang dihayati seseorang. Pola perilaku yang mengalahkan diri sendiri ini disebut “lifetraps” (jebakan dalam hidup), dan Reinventing Your Life akan menunjukkan kepada kita cara menghentikan siklus yang membuat kita tidak mencapai kebahagiaan.

Dua psikolog terkemuka Amerika—Jeffrey E. Young, Ph.D., dan Janet S. Klosko, Ph.D.—menggunakan prinsip-prinsip terobosan terapi kognitif untuk membantu kita mengenali dan mengubah pola pikir negatif, tanpa bantuan obat-obatan atau terapi tradisional jangka panjang. Mereka menggambarkan sebelas lifetraps yang paling umum, memberikan tes diagnostik untuk masing-masing, dan menawarkan saran langkah demi langkah untuk membantu kita membebaskan diri dari jebakan serta menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan dan produktif.

---

Availability

Detail Information

Series Title

-

Call Number

158.1 JEF r

Publisher

Jakarta : Gramedia Pustaka Uama., 2020

Collation

xxiv, 562 hlm.; ill.; 23 cm.

Language

Indonesia

ISBN/ISSN

978-979-22-5283-5

Classification

158.1

Content Type

text

Media Type

-

Carrier Type

-

Edition

-

Subject(s)

Perbaikan Pribadi

Specific Detail Info

-

Statement of Responsibility

-

Other version/related

File Attachment

Comments

---

You must be logged in to post a comment